Oh oui! Savourez cette délicatesse céto croquante et rôtie au four! La pâte fournira une combinaison inoubliable de saveur et de croquant, tandis que la sauce étonnante vous emmènera à un tout nouveau niveau de délice gastronomique.
Ingrédients
Zucchini Frit
900 g de courgettes
110 g de farine d'amande
225 ml de fromage
fromage parmesan râpé
1 cuillère à café de poudre d'oignon
0,5 cuillère à café de poivre noir moulu
2 oeufs
3 cuillères à soupe l huile d'olive
Mayonnaise épicée aux tomates
225 ml de mayonnaise
1 cuillère à café de pâte de tomate
0,5 cuillère à café de Tabasco ou de poivre de Cayenne
Sel et poivre
sel et poivre au goût
Les directions
Conseils!
Découvrez des variétés infinies de légumes sautés ... asperges, haricots verts, haricots jaunes cireux et plus encore. Et en combinaison avec notre délicieux hamburger céto, les légumes frits constituent un plat complet et, surtout, délicieux.
La mayonnaise pour cette recette doit être préparée selon nos instructions.
Pas
1 Fait | Mélanger les ingrédients de la mayonnaise aux tomates et réfrigérer. |
2 Fait | Préchauffer le four à 200 ° C. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. |
3 Fait | Dans un petit bol, battre les œufs jusqu'à consistance lisse. |
4 Fait | Dans un autre bol, mélanger la farine d'amande, le parmesan et les épices. |
5 Fait | Coupez les courgettes en grosses lanières. Retirez les graines (ou laissez si vous le souhaitez). |
6 Fait | Trempez bien les courgettes dans le mélange de fromage et de farine d'amande. Puis placez-les dans le mélange d'œufs, puis remettez-les dans la farine. |
7 Fait | Déposer les courgettes sur une plaque à pâtisserie et arroser d'huile d'olive. Cuire au four préchauffé pendant environ 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que ce soit un délicieux brun doré. Servir avec de la mayonnaise épicée aux tomates. |
